Этот репост я делаю не просто потому, что мы с Настей знакомы. Настя - мой психотерапевт и специалист, которому я доверила свою кукушечку 🐦 Вместе мы уверенно идем к тому, чтобы нам с кукушечкой было хорошо вдвоем🥰
Так сказать, мой рекомендасьён👍 Меня бесит слово "продуктивность". Слышу его - и мурашки бегут по коже. Несмотря на то, что у нас сейчас тренд на ментальное здоровье, культ продуктивности и производительности (produce же) никуда не делся.
Трудиться, выкладываться, добиваться, развиваться - нормально, важно, нужно. Но если от количества ваших успехов и ошибок напрямую зависит ваше ощущение самоценности - что-то не так.
Раньше в "непродуктивные" дни я ощущала себя абсолютным чмом, простите. Если всё, что я делала - это лежала на диване, ну максимум вышла выкинуть мусор - всё, день прошёл зря. Надо будет завтра наказать себя перевыполнением нормы по всем задачам.
Если я перевыполняла все свои нормы и сильно уставала за день - это успех, я сделала всё правильно, я умничка, возьми пирожок с полки. Усталость - индикатор успеха.
И я задумалась: а можно как-то без этого? Можно как-то стабильно и спокойно ощущать себя при любом раскладе? Перестать себя хвалить за то, что я чуть не померла от нагрузки, перестать себя ругать за то, что я решила отдохнуть? Можно какой-то баланс, где я и не ленюсь без меры, и чего-то при этом стабильно достигаю?
За два последних года я собрала собственную систему планирования чего бы то ни было. В этом году у меня из 101 задуманного пункта выполнено... 164. И это при том, что я не переутомляюсь, много отдыхаю, работаю на работе 15, максимум 20 часов в неделю.
Две главные особенности моей системы:
- основанность на ценностях. Я чётко понимаю свою мотивацию в каждой задаче и цели. Они правда мои, а не навязанные извне и не продиктованные неверными установками.
- гибкость и бережность. На любом этапе я могу отказаться от того, что мне больше не актуально, пересмотреть что-то и не чувствовать себя при этом лузером.
Декабрь - прекрасный месяц для того, чтобы пересмотреть своё планирование и внедрить что-то новое в свою жизнь. Весь декабрь я провожу консультации по планированию, показываю свою систему и делюсь лайфхаками, как достигать целей, не помирая от натуги на пути к ним. См. отзывы - они скажут всё за меня.
Стоимость консультации - 3500 р. Если вы мой клиент или когда-то им были - вам положена дополнительная скидка.
Запись - в л/с!
